Description
Acest plan începe cu exerciții ușoare, crescând treptat în intensitate și complexitate, pentru a asigura o adaptare optimă la efort fără riscul accidentărilor. Include instrucțiuni clare și ilustrații pentru fiecare exercițiu, asigurând o tehnică corectă și eficientă. Ideal pentru cei care doresc să îmbunătățească starea generală de sănătate, să crească forța și rezistența, sau pur și simplu să se simtă mai bine în propriul corp, acest plan este ghidul perfect pentru a începe călătoria în fitness.
Reviews
There are no reviews yet.